http://plaskibrzuch24.blogspot.com/2010/05/8-minut-dziennie-na-paski-brzuch-cz-2.html
Przypominam o ćwiczeniach na płaski brzuch :) jeżeli ktoś z Was zaczął już ćwiczyć może przejść po 2 tygodniach do następnego etapu :) Polecam gorąco .Pamiętajcie dieta to połowa sukcesu, druga to ruch.Nawet 8 minut dziennie.Ale już niebawem wiosna więc będzie można ruszyć na rowerze ,rolkach , czy po prostu pobiegać :) A póki co w miarę możliwości korzystajmy ze sportów zimowych. Zachęcam , bo ruch to zdrowie , piękna sylwetka oraz ogromna porcja endorfin :)
